Il pensiero influenza l’emotività

Gli eventi e le difficoltà della vita quotidiana possono alterare le reazioni del nostro corpo, provocare stati di ansia o di panico che non riusciamo a controllare. Impariamo come gestire meglio i nostri pensieri.

Chi soffre di depressione, vive in una condizione di malumore, negatività, avverte la costante sensazione di essere inutile, inadeguato o continuamente colpevole. Il supporto psicologico può aiutare a ritrovare il proprio benessere.

Il nostro innato temperamento, le esperienze e gli affetti della nostra vita costruiscono un modo personale di percepire, pensare e rapportarsi nelle relazioni. Comprendiamo meglio come adottare comportamenti più funzionali con gli altri e con sè stessi.

Il senso di vuoto, la tristezza e l’improvvisa felicità possono causare problemi, disfunzioni persistenti e mettere il nostro stato mentale a rischio. Riprendiamoci la nostra energia positiva e ritroviamo lo slancio per superare le difficoltà.